Suplement diety z cytrynianem magnezu i wit. B6 jest korzystny zwłaszcza dla sportowców i osób aktywnych fizycznie w utrzymaniu energii w mięśniach podczas wysiłku. Magnez i wit. B6 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, a wit. B6 do prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu. Magnez w organizmie człowieka znajduję się głównie w kościach, mięśniach i tkankach miękkich. Minerał ten reguluje wiele reakcji biochemicznych, jest szczególnie istotny w funkcjonowaniu mięśni, ze szczególnym uwzględnieniem pracy serca i nerwów. Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz prawidłowego metabolizmu energetycznego. Odpowiedzialny jest za normowanie pracy systemu mięśniowego i nerwowego, a także utrzymywanie prawidłowej budowy kości i zębów. Magnez przyczynia się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.