Suplement diety zawierający kompleks wit. z grupy B. Wit. z grupy B to substancje rozpuszczalne w wodzie, które z wyjątkiem wit. B₁₂ nie są magazynowane w organizmie i musza być dostarczane z pożywieniem każdego dnia. Wit. te możemy znaleźć w produktach zbożowych, mięsie, jajach, rybach, mleku, roślinach strączkowych oraz w świeżych warzywach. Wit. z grupy B jednak łatwo ulegają zniszczeniu bądź wypłukaniu podczas przechowywania oraz procesów obróbki żywności, dlatego powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, czy nasza dieta zawiera je w wystarczającej ilości. Wit. z grupy B wykazują duży wpływ na prawidłowy przebieg wielu procesów w naszym organizmie. Suplement diety zawiera wit. B₁₂ w formie metylokobalaminy. Metylokobalamina jest to aktywna forma wit. B₁₂, dlatego nie wymaga udziału wszystkich enzymów potrzebnych do przekształcenia formy nieaktywnej biologicznie w aktywna. Dzięki temu cechuje ją wysoka biodostępność i tolerancja. Suplement diety zawiera aktywną formę kwasu foliowego (L-metylofolian wapnia), która nie musi ulegać tak wieloetapowej przemianie w organizmie do formy aktywnej, jak nieaktywny kwas foliowy. O prawidłowym metabolizmie kwasu foliowego decyduje gen MTHFR, którego mutacja występuje nawet u 30-50% populacji. U osób tych skuteczność przekształcania kwasu foliowego do aktywnej postaci może zmniejszyć się aż o 70%. Badania naukowe potwierdzają, że wiele osób nie w pełni metabolizuje kwas foliowy. Suplement diety wspomaga organizm w okresach intensywnego wysiłku intelektualnego, psychicznego (wit.: B₁, B₆, B₁₂, B₉, niacyna i biotyna) oraz fizycznego (wit.: B₂, B₆, B₁₂, B₉, kwas pantotenowy, niacyna). Suplement diety uzupełniania ilości wit. z grupy B w niezbilansowanej diecie oraz uzupełniania ilości choliny w niezbilansowanej diecie: zapotrzebowanie na cholinę zmienia się w zależności od wieku, płci oraz poziomu aktywności fizycznej; wzrasta w przypadkach częstego rozdrażnienia i wzmożonego napięcia nerwowego oraz w przypadku spożywania dużej ilości alkoholu. Wit. B₆, B₁₂, biotyna, kwas foliowy, niacyna, tiamina (wit. B₁) - wspomagają utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych. Wit. B₆, B₁₂, kwas foliowy, kwas pantotenowy, niacyna, ryboflawina (wit. B₂) - przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Kwas pantotenowy - wspomaga utrzymanie sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie. Wit. B₆, B₁₂, biotyna, niacyna, ryboflawina (wit. B₂), tiamina (wit. B₁) - wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Wit. B₆, B₁₂, kwas foliowy oraz cholina - pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Wit. B₆, B₁₂, biotyna, kwas pantotenowy, niacyna, ryboflawina (wit. B₂), tiamina (wit. B₁) - przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Wit. B₆ - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu. Cholina - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów. Wit. B₆, B₁₂ - wspomagają prawidłowa produkcje czerwonych krwinek. Kwas foliowy - wspomaga prawidłowa produkcje krwi. Kwas pantotenowy - przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, wit. D i niektórych neuroprzekaźników. Wit. B₆ - przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej. Biotyna, niacyna, ryboflawina (wit. B₂) - wspomagają utrzymanie zdrowej skóry. Biotyna - wspomaga utrzymanie zdrowych włosów. Cholina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby.