W zależności od potrzeb: 1. do bezpośredniego spożycia: 1 łyżeczkę lnu zalać 3/4 szklanki gorącej wody lub mleka; mieszać energicznie ok. 1 minuty do uzyskania lekko zagęszczonej konsystencji, spożywać od razu po przestudzeniu. 2. do przyrządzenia zup i sosów zamiast mąki: len rozrobić z niewielką ilością wody, sosu lub zupy; dodać do potrawy, zagotować.

Len mielony produkowany jest ze starannie wyselekcjonowanej odmiany lnu złocistego, bogatego w substancje śluzowe oraz błonnik: błonnik - korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów w organizmie, prawidłową przemianę materii oraz powoduje uczucie sytości; substancje śluzowe osłaniają przewód pokarmowy.

Len złoty, mielony.