Suplementy diety zawierające wyciągi z mięty pieprzowej stosowane są przede wszystkim wewnętrznie przy dolegliwościach żołądka, jelit oraz dróg żółciowych. Zaleca się ich stosowanie także przy nieżytach górnych dróg oddechowych, a zewnętrznie - przy bólach głowy i migrenach. Mięta wykazuje właściwości rozkurczowe i rozluźniające - obniża napięcie mięśni gładkich jelit, dróg żółciowych i moczowych. Substancje zawarte w wyciągu z liści mięty pieprzowej pobudzają czynności wydzielnicze żołądka, jelit i wątroby, stymulują wydzielanie soku żołądkowego i żółci, co ułatwia trawienie i wchłanianie związków zawartych w pokarmach. Po suplementy diety z mięty warto sięgnąć przy bólach żołądka, przy zaburzeniach trawienia (takich jak: nudności, niestrawność, kolka jelitowa), przy skurczach górnego odcinka przewodu pokarmowego i dróg żółciowych. Mięta pieprzowa reguluje perystaltykę jelit, przez co ułatwia odejście gazów, tym samym zapobiegając wzdęciom. Suplementy diety z mięty przeciwdziałają zastojom żółci w pęcherzyku żółciowym oraz mają słabe właściwości moczopędne - zwiększają nieznacznie dobową ilość wydalanego moczu. Olejek z mięty pieprzowej polecany jest jako środek wspomagający w nieżytach górnych dróg oddechowych (do inhalacji) oraz w łagodzeniu stanów zapalnych błony śluzowej jamy ustnej. Wyciągi z liści mięty stosowane zewnętrznie w postaci maści wykazują działanie łagodzące, przeciwświądowe. Z tego względu zaleca się ich wykorzystanie w przebiegu ospy wietrznej oraz do gojenia pęcherzy w przebiegu opryszczki. Olejek miętowy zaleca się także do stosowania miejscowo w bólach mięśniowych. Do stosowania wewnętrznego przygotowuje się herbatę z liści mięty pieprzowej, do inhalacji wykorzystuje się olejek eteryczny, natomiast do stosowania zewnętrznego wykorzystuje się nacierania z olejku lub jego wodnego roztworu, maści, balsamy lub inne mazidła.