Dorośli i dzieci powyżej 12 roku życia: 1-3x/dzień po 1 saszetce świeżo przygotowanego naparu. Jako środek ułatwiający zasypianie stosować napar z 1-2 saszetek na około 30 min. przed snem.

Przy długotrwałym stosowaniu mieszanki mogą wystąpić niekiedy zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego. W przypadku wystąpienia innych objawów niepożądanych należy przerwać stosowanie leku i skonsultować się z lekarzem. Preparat może spowolnić szybkość reakcji, należy o tym pamiętać w sytuacjach, gdy wymagane jest zachowanie szczególnej uwagi i nie prowadzi pojazdów mechanicznych przez przynajmniej 2 h po wypiciu naparu.

Koszyczek rumianku 30 g, korzeń kozłka 20 g, liść melisy 25 g, ziele serdecznika 15 g, kwiatostan głogu 5 g, szyszki chmielu 5 g.